¿Qué hace una logopeda hablando de bruxismo?
Durante años viví con bruxismo y nadie me ofrecía respuestas claras.
Sabía que la férula protegía mis dientes, pero no resolvía el problema de fondo.
Por un accidente en mi pelvis deambulé de fisio en fisio durante varios años. Después de una sesión de fisioterapia de cadenas musculares, mi férula dejó de encajar. Ahí comprendí, no sólo con la mente, sobre todo con mi cuerpo, que todo está conectado.
Tiempo después hice cambios profundos en mis hábitos: descanso, alimentación, movimiento, meditación… Y la tensión que llevaba años acumulada desapareció. Tuve claro que el bruxismo no es el problema, sino el síntoma de algo más profundo.
El bruxismo no siempre empieza en la boca
Todavía muchas personas creen que el bruxismo “es estrés” o que la solución es usar una férula. Estos son unos de los mitos más frecuentes.
La férula puede ser una herramienta útil para proteger los dientes en algunos casos.
Pero proteger no significa resolver.
Porque el bruxismo es un síntoma, es la forma en la que tu cuerpo está informándote que hay algo que necesitas atender en tu salud.
Y ese algo puede tener múltiples causas.
- Respiración oral
- Reflujo gastroesofágico
- Consumo excesivo de azúcar
- Frecuente consumo de procesados
- Alta exposición a pantallas
- Ciclos de sueño alterados
- Escasa calidad de descanso
- Dificultad en gestión emocional
- Inflamación de bajo grado
- Desequilibrio postural
¿Qué puede aportar una logopeda al abordaje del bruxismo?
Mucho más de lo que imaginas.
La definición actual de bruxismo es de una actividad muscular mandibular repetitiva.
Y desde la logopedia trabajamos precisamente con la musculatura y con las funciones orales que la sostienen.
Además, una de las causas más frecuentes detrás del bruxismo es la respiración oral, una de las funciones orales que trabajamos desde la logopedia miofuncional.
Si eres mujer con bruxismo no necesitas “aguantar más”. Necesitas comprender qué te ha llevado hasta aquí.
En los últimos años he acompañado principalmente a mujeres con bruxismo. Y me he dado cuenta que además del bruxismo, solemos llevar otras cargas adicionales.
Hay un perfil que se repite. Mujeres exigentes consigo mismas, muy responsables y acostumbradas a sostener un mundo en el que no se sienten sostenidas.
Desde un enfoque biopsicosocial, sabemos que hay factores físicos, emocionales y sociales que pueden influir profundamente en cómo el cuerpo se adapta y expresa la tensión.
Las características sociales actuales son muy complejo para las mujeres, por eso los recursos que preparo están dedicados especialmente a ellas.
Si quieres profundizar, puedes empezar por aquí
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Una guía vivencial para empezar a observar el bruxismo desde una mirada más amplia, corporal y consciente.
Porque cada bruxismo es distinto y la forma de afrontarlo también.
Solo tiene sentido si estás dispuesta a mirarlo desde tu propia experiencia.
Mucho más que información. Una experiencia de integración y acompañamiento para mujeres que intuyen que el bruxismo no empieza solo en la boca.
Comprende qué puede estar sosteniendo tu síntoma, desmonta creencias frecuentes y empieza a mirar tu cuerpo con más claridad y coherencia.
